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Sie
möchten oder können nicht an Gruppenkursen teilnehmen?
Nutzen Sie
die Möglichkeit, in Einzelstunden zu üben
und sich ein ganz persönliches, auf Sie zugeschnittenes Yogaprogramm
aufstellen zu lassen, in dem Ihre Wünsche und Ziele im Vordergrund stehen
und das Ihrer Gesundheit dient.
Bei
gesundheitlichen Einschränkungen finden wir im
Swastha Yoga viele Möglichkeiten zur
Stärkung unserer Selbstheilungskräfte und des seelischen Gleichgewichts.
Yoga kann
sich anpassen an Veränderungen im Leben, an individuelle Möglichkeiten. Es
sollte sich immer leicht, stabil und angenehm anfühlen und Ihnen Freude
machen.
Yoga ist eine Verabredung
mit uns selbst, ist Vielfalt,
Freiheit aber auch Achtsamkeit und das Annehmen der eigenen Grenzen. Auch
wenn Sie täglich nur 15 Min. Zeit haben, steigern die auf Sie abgestimmten
Übungen Ihr Wohlbefinden.
Ob nur
einmalig oder regelmäßig und in welchen Zeitabständen Sie Unterstützung
wünschen, bestimmen Sie. Auf Anfrage komme ich auch
zu Ihnen nach Hause. |
